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男性为什么会出现性交障碍呢?怎么预防男性性交障碍?

  性交障碍是指男性在性生活的过程中从性欲开始到射精这一环节中出现障碍。当男性出现性交障碍时,就会影响性生活的质量,从而损害夫妻之间的关系,还会给男性的自尊心造成伤害。那么男性为什么会出现性交障碍呢?怎么预防男性性交障碍?一起来了解一下吧。

  一、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色。对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪,夫妻的性生活会不和谐,致使性交障碍。对于长期进行性生活的夫妻来说,性生活中培养良好的情绪是至关重要的。

  二、生育期间破坏夫妻间的性生活。在婴儿出生前后的时间内,夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候,调整控制自己,分清家庭生活的主次,将性需要推后一下。

  三、工作太忙,身体太疲劳,晚上回到家中已精疲力尽。压力和疲劳是性激情的一大杀手,一个人没有时间和精力享受性生活,这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生。给自己一个放松的时间,在这段时间里吃好,休息好,并进行适当的锻炼。

  如何预防男性性交障碍:

  一、养成良好的生活习惯:不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。同时平时可以多注意从食物中摄取必要的营养。

  二、合理的适度锻炼:平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。

  三、保持轻松的生活方式:压力是中年男人“性”的很大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。

  四、保持适度的性幻想:许多夫妻在生活之中,渐渐失去了性趣,其中部分原因在于他们缺乏性幻想。男性应该让自己对人生保持新鲜感,对事情还有好奇心。

  温馨提示:当男性身体状况不好,或夫妻之间关系不和谐,都有可能会影响男性的性生活质量。因此珠海九龙男科医院表示,男性平时可以多和妻子进行交流,互相了解对方的想法,在性生活时多配合,减少不必要的矛盾。

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