怎么有效预防男性患上前列腺增生呢？

　　前列腺增生是一个困扰男性的病，其病因病理各有不同，一起又分为急缓慢细菌性前列腺增生，急缓慢非细菌性前列腺增生，以及缓慢顽固性前列腺增生等。下面小编就来给大家说说前列腺增生的预防，希望能协助到你。

　　怎么有效预防男性患上前列腺增生呢？

　　1、忌揉捏

　　前列腺的位置在膀胱和尿道隔之间，前面有组成骨盆的耻骨挡着，后边有直肠挤着，因而前列腺的解剖位置相对固定。有些患者的生活方式会形成前列腺的揉捏，比方说骑自行车，梆硬的车座正好经过会阴部揉捏在前列腺上，特别是长时间在颠簸路面骑行，会形成前列腺的充血水肿。

　　2、生活要规则

　　不能劳累过度，不能熬夜，生活有规则，起居有常，防伤风，伤风、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的重复发作。

　　3、忌烟酒、辛辣食物

　　前列腺是一个对烟酒和辛辣食物十分敏感的器官，饮酒后前列腺增生患者全身血液循环迅速、神经兴奋，前列腺会呈现充血、细胞水肿，尿道受到揉捏。

　　4、注意保暖

　　前列腺受冷后会呈现充血、淤血、气血瘀滞，会诱发无菌性前列腺炎，加剧前列腺增生。因而患者应注意保暖，不要坐在严寒的地面、石头上。

　　5、注意个人卫生

　　男性前列腺距离尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等病原菌会顺着尿道逆行至前列腺而形成感染。

　　6、少吃肉类食物

　　肉类食物及酸性食物(如：蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会形成酸性体质，易患多种疾病。

　　7、准时查看前列腺

　　前列腺增生患者患前列腺炎时，会呈现腺体的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都分泌不畅，这些分泌物长时间淤积在前列腺内部，可集中加剧前列腺增生。所以要准时去医院进行清理和查看。